Blog | Lara Zucchini - Psicologa per il Benessere e Coach Strategico

Perché la gratitudine è la via privilegiata per ritrovare il benessere

in Crescita personale July 8, 2020 0 0

Coltivare la gratitudine è un toccasana per ritrovare il benessere. Quante volte ti sei sentito grato nella tua vita? E quante volte nel tuo quotidiano senti risuonare dentro te un grande grazie? La gratitudine non è solo la principale virtù, ma...

3 Consigli per gestire lo stress e vivere meglio

in Psicologia positiva June 30, 2020 0 0

Gestire lo stress e vivere meglio non è semplice: anzi, sicuramente penserai che non è possibile convivere con lo stress, vorresti eliminarlo completamente. Alla fine di questo articolo potresti non pensarla più così, il mio compito è mostrarti...

Come mantenere l’ottimismo durante l’emergenza Coronavirus

in Psicologia positiva April 2, 2020 1 0

È importante riuscire a mantenere l’ottimismo in questo momento difficile, durante l’emergenza Coronavirus. In queste condizioni eccezionali è del tutto normale provare emozioni negative come paura, ansia, rabbia, confusione, senso di...

Coronavirus: 4 consigli per gestire paura e ansia

in Psicologia positiva March 11, 2020 1 5

La paura è l’emozione più difficile da gestire. Il dolore si piange, la rabbia si urla, ma la paura si aggrappa silenziosamente al cuore. Gregory David Roberts In questo periodo molto duro per il nostro paese ci troviamo, chi più, chi meno, ad...

Come smettere di rimandare

in Crescita personale January 28, 2020 1 0

3 step per iniziare a fare oggi ciò che rimandi sempre a domani Ti capita mai di rimandare ciò che dovresti fare e poi, nel profondo, sentirti frustrato e chiederti come fare per smettere di rimandare? Rimandare ha a che fare con il...

Il Potere dell’Ottimismo: 3 motivi per cui devi iniziare ad esserlo a partire da oggi

in Crescita personale, Psicologia positiva June 30, 2019 0 1

L’ottimismo è un’abilità che devi iniziare a coltivare sin da oggi. E ora ti spiego il perché… Essere ottimista non significa semplicemente saper vedere il bicchiere mezzo pieno anziché mezzo vuoto, è qualcosa di più: si tratta di una...

La Psicologia Positiva: la scienza della felicità

in Crescita personale, Psicologia positiva June 28, 2019 0 1

“Lo psicologo è per i matti” è la frase che ho sentito ripetere in modo ricorrente e incessante da quando ho iniziato il mio primo anno nella facoltà di psicologia. Per anni ho cercato di sfatare questo falso mito con le persone che avevo intorno...

Che cosa ti manca per essere felice?

in Crescita personale June 28, 2019 0 0

Abbiamo la tendenza a cercare, desiderare, chiedere come potremmo ottenere di più rispetto a ciò che oggi abbiamo ma dimentichiamo di guardare a quello che già possediamo. “Tutti gli esseri umani vogliono essere felici; peraltro, per poter...