Chi in questo momento non vorrebbe tornare alla normalità e riprendere contatto con il mondo esterno? Ebbene, è molto più semplice a dirsi che a farsi! Quante altre vorresti mantenere la comodità e il comfort di casa? Si tratta della...
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Hai mai pensato a quanto l’ambiente in cui vivi, lavori o passi del tempo sia in grado di influenzare la tua vita e il tuo benessere, specialmente in questo momento di pandemia globale, in cui siamo costretti a vivere in uno spazio determinato?...
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Coltivare la gratitudine è un toccasana per ritrovare il benessere. Quante volte ti sei sentito grato nella tua vita? E quante volte nel tuo quotidiano senti risuonare dentro te un grande grazie? La gratitudine non è solo la principale virtù, ma...
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Gestire lo stress e vivere meglio non è semplice: anzi, sicuramente penserai che non è possibile convivere con lo stress, vorresti eliminarlo completamente. Alla fine di questo articolo potresti non pensarla più così, il mio compito è mostrarti...
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È importante riuscire a mantenere l’ottimismo in questo momento difficile, durante l’emergenza Coronavirus. In queste condizioni eccezionali è del tutto normale provare emozioni negative come paura, ansia, rabbia, confusione, senso di...
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La paura è l’emozione più difficile da gestire. Il dolore si piange, la rabbia si urla, ma la paura si aggrappa silenziosamente al cuore. Gregory David Roberts In questo periodo molto duro per il nostro paese ci troviamo, chi più, chi meno, ad...
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3 step per iniziare a fare oggi ciò che rimandi sempre a domani Ti capita mai di rimandare ciò che dovresti fare e poi, nel profondo, sentirti frustrato e chiederti come fare per smettere di rimandare? Rimandare ha a che fare con il...
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L’ottimismo è un’abilità che devi iniziare a coltivare sin da oggi. E ora ti spiego il perché… Essere ottimista non significa semplicemente saper vedere il bicchiere mezzo pieno anziché mezzo vuoto, è qualcosa di più: si tratta di una...
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“Lo psicologo è per i matti” è la frase che ho sentito ripetere in modo ricorrente e incessante da quando ho iniziato il mio primo anno nella facoltà di psicologia. Per anni ho cercato di sfatare questo falso mito con le persone che avevo intorno...
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Abbiamo la tendenza a cercare, desiderare, chiedere come potremmo ottenere di più rispetto a ciò che oggi abbiamo ma dimentichiamo di guardare a quello che già possediamo. “Tutti gli esseri umani vogliono essere felici; peraltro, per poter...
Read more© Lara Zucchini 2021 - Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Lombardia n. 21656
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