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Crescita personale

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Perché la gratitudine è la via privilegiata per ritrovare il benessere

Perché la gratitudine è la via privilegiata per ritrovare il benessere

July 8, 2020 0 0

Coltivare la gratitudine è un toccasana per ritrovare il benessere. Quante volte ti sei sentito grato nella tua vita? E quante volte nel tuo quotidiano senti risuonare dentro te un grande grazie? La gratitudine non è solo la principale virtù, ma anche la madre di tutte le altre M.T. Cicerone Già Cicerone affermava l’importanza della

Come smettere di rimandare

Come smettere di rimandare

January 28, 2020 1 0

3 step per iniziare a fare oggi ciò che rimandi sempre a domani Ti capita mai di rimandare ciò che dovresti fare e poi, nel profondo, sentirti frustrato e chiederti come fare per smettere di rimandare? Rimandare ha a che fare con il procrastinare, ovvero rinviare volontariamente a un altro momento una presa di decisione,

Il Potere dell’Ottimismo: 3 motivi per cui devi iniziare ad esserlo a partire da oggi

Il Potere dell’Ottimismo: 3 motivi per cui devi iniziare ad esserlo a partire da oggi

June 30, 2019 0 1

L’ottimismo è un’abilità che devi iniziare a coltivare sin da oggi. E ora ti spiego il perché… Essere ottimista non significa semplicemente saper vedere il bicchiere mezzo pieno anziché mezzo vuoto, è qualcosa di più: si tratta di una disposizione positiva verso le situazioni e la vita in generale, disposizione a credere che le cose

La Psicologia Positiva: la scienza della felicità

La Psicologia Positiva: la scienza della felicità

June 28, 2019 0 1

“Lo psicologo è per i matti” è la frase che ho sentito ripetere in modo ricorrente e incessante da quando ho iniziato il mio primo anno nella facoltà di psicologia. Per anni ho cercato di sfatare questo falso mito con le persone che avevo intorno rispondendo: “Ma come, io non studio nessuno che è matto,

Che cosa ti manca per essere felice?

Che cosa ti manca per essere felice?

June 28, 2019 0 0

Abbiamo la tendenza a cercare, desiderare, chiedere come potremmo ottenere di più rispetto a ciò che oggi abbiamo ma dimentichiamo di guardare a quello che già possediamo. “Tutti gli esseri umani vogliono essere felici; peraltro, per poter raggiungere una tale condizione, bisogna cominciare col capire che cosa si intende per felicità.” (Jean-Jacques Rousseau) Aristotele fu

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