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Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano

Intervento: Case Study, il coraggio di far fiorire le tue risorse.

📍 Post Imecot 2023 dove ero relatrice sulla cop

📍 Post Imecot 2023 dove ero relatrice sulla coppia come risorsa, ecco delle tips utili anche per voi
👩‍❤️‍👨 L’amore dovrebbe arricchire, non limitare. Quando la dipendenza diventa un’ombra sulla relazione, è tempo di ritrovare la luce del benessere personale. 🌞💖
⚠️ In questo post ho voluto condividere i segnali della “dipendenza disfunzionale” a cui è importante prestare attenzione nelle relazioni.
🌻 Scoprirai che il miglior modo per evitare queste dinamiche è praticare l’amore verso te stesso ogni giorno.

Quante volte ti fermi con intenzione con il tuo pa

Quante volte ti fermi con intenzione con il tuo partner?
Siamo abituati allo scorrere del tempo, qualcuno ci ha insegnato a chiederci che cosa vogliamo e quali sono i nostri obiettivi. Ma chi mai si ferma a chiedersi quali sono le proprie direzioni, nella vita di coppia? Eppure la metà degli obiettivi della nostra vita, quando siamo in relazione, non li scegliamo da soli.
Pensiamo che ci basti sentire, per fare. E invece l’amore richiede scelta, impegno, attenzione e co-costruzione. Costante.
Qui dove ci siamo presi tempo per noi, tra lavoro, viste che calmano la mente e ottimo cibo, ci siamo fermati per passare dall’Io, al Noi. Dedicando a noi momenti di riflessione e condivisione costruttiva.
Vuoi sapere come fare?
Per amare serve restare.
Hai mai preso un momento di stop con il tuo partner per guardarvi con consapevolezza? Fammelo sapere nei commenti 👇
#valdorcia #fonteverdetuscanresort #mindful #relationships

“Chi ci fa del male, non si vede”. La vicenda

“Chi ci fa del male, non si vede”.
La vicenda che é accaduta non è che la punta dell’iceberg di un problema sin troppo evidente.
Persone che proclamano amore ma non sanno che cosa significhi amare, tanto che fanno male, sino ad uccidere.
A chi può succedere di incorrere in relazioni che ammazzano emotivamente e/o fisicamente?
A tutte/i, anche alle persone piu intelligenti, in gamba, di spicco.
É successo anche a me.
Perché “chi fa del male, non si vede”.
E allora, oggi mi colpisce che ci scandalizziamo per un fatto noto.
Era il 2010 quando portavo insieme all’Istituto Superiore di Sanità un programma di alfabetizzazione emotiva nelle scuole, ogni giorno da quando ne ho le capacità, mi batto per diffondere la mia missione: far divenire le persone consapevoli e in grado di darsi e dare amore. Banale? No, richiede skills cognitive ed emotive, che oggi non sappiamo neanche vedere e riconoscere.
E allora, questo fatto che fa scoppiare la cronaca su ciò che tutti, abbiamo sempre saputo, ci permette di sensibilizzare su qualcosa che forse non può più passare inosservato. E forse tu, puoi essere la prima persona a renderlo noto.
#violenzadigenere #relazionitossiche

Cosa vorresti donare a chi ami? Alla sorella del

Cosa vorresti donare a chi ami?
Alla sorella del mio cuore, le vorrei regalare la pace che sente ogni volta che siamo nel nostro posto del cuore, quando ordina la sua torta preferita, mentre ride come solo lei sa fare.
Vorremmo che chi amiamo possa essere sempre felice, con il terrore che possa stare male. Invece il dolore é utile da vivere anche per chi amiamo. Ciò che noi possiamo fare é dare presenza, quando l’altro sente solitudine. Dare sollievo, quando sente oppressione. Dare amore, quando sente dolore.
É quel che vorrei donarti ogni giorno, soprattutto quando sono stanca e non ci riesco. Vorrei avere sempre la forza di farlo. Esserci per te ogni volta che ne hai bisogno.
Oggi, domani e sempre, auguri sorella del mio cuore. ❤️
#sisterhood #amore #dono

Ogni volta che mi ritrovo a parlare dei miei studi

Ogni volta che mi ritrovo a parlare dei miei studi, delle mie ricerche, di ciò che é la mia missione, non so più quantificare il tempo, la mia mente si espande, il mio cuore si fa grande.
Un piccolo estratto su ciò che é la gentilezza ed il suo immenso potere trasformativo.
📍Bookcity Milano 2023
#bookcity #ilcoraggiodifarfiorireletuerisorse #psicologiapositiva #gentilezza #psicologiaperilbenessere

Quante volte sei stato tu la rana? Quante volte

Quante volte sei stato tu la rana?
Quante volte mentre le cose andavano male, tu restavi a nuotare? Quante altre sei finito per bollire?
Oggi, in cosa stai facendo la rana? Qual é il cambiamento che non stai agendo?
Oggi puoi cambiare le cose e non finire per essere bollito, puoi saltare fuori dalla pentola e affrontare quel cambiamento.
👉🏼 Salva il video per ogni volta in cui vuoi ricordarti di non finire bollito e tagga chi vuoi aiutare a saltare fuori dalla pentola.
#laranabollita #crescitapersonale #cambiamento #psicologiapositiva #psicologiaperilbenessere

Iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia n. 21656

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