Hardy Training è un duplice percorso online che nasce durante l’emergenza coronavirus per fornire strumenti contro ansia e isolamento forzato, e trasformare le circostanze negative in opportunità di crescita personale. Adesso più che mai diviene prioritario equipaggiarsi delle risorse fondamentali per far fronte agli eventi, garantendosi il recupero, il mantenimento e l’aumento di un livello adeguato di benessere mentale. Ora più che mai la resilienza deve diventare un valore.
Come le circostanze negative possono dare vita a opportunità di crescita
Le situazioni di emergenza possono permettere di sprigionare risorse latenti: danno la possibilità di fermarsi, fare il punto della situazione e rafforzarsi per riorganizzare positivamente la propria vita anche e soprattutto dinanzi alle difficoltà. Questo momento può portare a cambiamenti che rivelano opportunità prima non riconosciute e suggeriscono trasformazioni personali e organizzative, che potrebbero, terminato il periodo di eccezionalità, consolidarsi dando luogo a forme e stili di lavoro più funzionali di quelli precedenti.
A tal proposito ho costruito due percorsi online differenti attraverso i quali affrontare questo periodo d’isolamento forzato a causa dell’emergenza coronavirus e potenziare, al tempo stesso, le proprie risorse attraverso gli strumenti della psicologia positiva.
Puoi seguire i percorsi online, comodamente da casa tua, per impiegare questo tempo d’isolamento e trasformare le circostanze negative in opportunità di crescita personale.
POTENZIAMENTO DELLE RISORSE
- Obiettivo: scoprire e rafforzare qualità e risorse individuali per rafforzare la psiche, incrementare il livello di benessere e fronteggiare gli eventi di oggi e di domani. Trasformare le circostanze avverse in opportunità di crescita personale.
- Online - comodamente da casa
- Struttura: 4 incontri da circa 1 h ciascuno, ogni incontro viene guidato e accompagnato da sussidi pratici.
TEMATICHE
- Ottimismo;
- Autostima e autoefficacia;
- Hardiness (letteralmente “resistenza”)
- Impegno e significato;
- Cambiamento come sfida;
- Mindset e senso di responsabilità.
FA PER TE SE
- Vuoi potenziare le tue risorse personali;
- Vuoi dedicarti tempo per aumentare il tuo livello di benessere;
- Cerchi strumenti per la tua crescita personale;
- Vuoi imparare a trarre insegnamenti positivi a fronte di eventi negativi;
- Senti il bisogno di trovare la tua direzione;
- Vuoi uscire dalla tua comfort zone;
- Vuoi cambiare le cose che non vanno come vorresti;
- Trovare l’occasione per iniziare a dare il meglio di te.
PIANIFICAZIONE EFFICACE
TEMATICHE
- Individuazione difficoltà e punti di forza;
- Definizione direzione di vita;
- Obiettivi a breve e lungo termine;
- Gestione efficace del tempo;
- Pianificazione strategica.
FA PER TE SE
- Sei in cerca di strumenti per migliorare la pianificazione e gestione del tempo;
- Vuoi far chiarezza su dove sei oggi e dove vuoi arrivare domani;
- Cerchi di organizzarti in modo efficace;
- Vuoi avere chiaro i tuoi obiettivi;
- Vuoi trovare il modo pratico e concreto per raggiungerli.
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