Coronavirus: 4 consigli per gestire paura e ansia

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La paura è l’emozione più difficile da gestire. Il dolore si piange, la rabbia si urla, ma la paura si aggrappa silenziosamente al cuore. Gregory David Roberts In questo periodo molto duro per il nostro paese ci troviamo, chi più, chi meno, ad affrontare la paura del coronavirus e a dover gestire questo sentimento nelle […]

Come smettere di rimandare

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3 step per iniziare a fare oggi ciò che rimandi sempre a domani  Ti capita mai di rimandare ciò che dovresti fare e poi, nel profondo, sentirti frustrato e chiederti come fare per smettere di rimandare? Rimandare ha a che fare con il procrastinare, ovvero rinviare volontariamente a un altro momento una presa di decisione, […]

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