Ti è mai capitato di studiare sodo e lasciar perdere un esame il giorno prima? O di abbandonare un obiettivo quando eri a pochi passi dal raggiungerlo? O ancora di compromettere un’ottima relazione con le tue preoccupazioni? Se la risposta è sì...
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Ti capita spesso di confrontarti con le altre persone e di sentirti “meno” di loro? Meno bello, meno intelligente, meno simpatico… Oppure di guardarti allo specchio e di non piacerti affatto o molto poco? E magari qualche volta di sentirti...
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Quante volte hai iniziato l’anno nuovo con una lunga lista di buoni propositi e obiettivi che poi non sei riuscito a portare a termine? Quante volte, al momento di tirare le somme, ti sei sentito frustrato nel trovarti ad aver concluso ben...
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“Il tempo è denaro.” Quante volte hai sentito ripetere questa frase? Eppure, se ci rifletti attentamente, non è proprio così. Il tempo non lo possiamo accumulare, ma ogni giorno siamo obbligati a spenderlo tutto. È come se a mezzanotte qualcuno...
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Quante volte avresti voluto cambiare gli altri? Immagino innumerevoli. La verità è che indipendentemente da come sono le altre persone, noi non possiamo cambiarle. L’unica cosa che possiamo cambiare siamo noi stessi. Ma non è tutto! Abbiamo a...
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Coltivare la gratitudine è un toccasana per ritrovare il benessere. Quante volte ti sei sentito grato nella tua vita? E quante volte nel tuo quotidiano senti risuonare dentro te un grande grazie? La gratitudine non è solo la principale virtù, ma...
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È importante riuscire a mantenere l’ottimismo in questo momento difficile, durante l’emergenza Coronavirus. In queste condizioni eccezionali è del tutto normale provare emozioni negative come paura, ansia, rabbia, confusione, senso di...
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3 step per iniziare a fare oggi ciò che rimandi sempre a domani Ti capita mai di rimandare ciò che dovresti fare e poi, nel profondo, sentirti frustrato e chiederti come fare per smettere di rimandare? Rimandare ha a che fare con il...
Read more© Lara Zucchini 2022 - Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Lombardia n. 21656
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