Depressione a causa del lavoro: una realtà
Secondo te, quante persone in Italia dichiarano di sentirsi bene dal punto di vista psicologico? E quanti dichiarano di sentirsi bene nel proprio lavoro? Secondo il Mind Health Report 2023 l’Italia registra una percentuale di benessere mentale percepito pari al 18%: una tra le più basse individuate, insieme al Giappone. La ricerca ha coinvolto più […]
L’ansia passa da sola?
A tutti prima o poi capita di provare un senso di inquietudine e tensione verso il futuro più o meno prossimo, magari in occasione di una decisione da prendere, di un cambiamento imminente nella nostra vita o anche in previsione di eventi apparentemente di poco conto.Molto spesso ci siamo anche auto diagnosticati e prescritti la […]
Come riconoscere una relazione tossica
Sapevi che le relazioni sono ciò che ci rende più felici e soddisfatti al mondo? Questo succede quando viviamo relazioni nelle quali non infliggiamo e non siamo sistematicamente vittime del dolore: dunque come riconoscere una relazione tossica e distinguerla da una sana? Relazione tossica: che significa Grazie alla narrazione mainstream e alle principali notizie del […]
Autosabotaggio: come non essere il tuo peggior nemico
Ti è mai capitato di studiare sodo e lasciar perdere un esame il giorno prima? O di abbandonare un obiettivo quando eri a pochi passi dal raggiungerlo? O ancora di compromettere un’ottima relazione con le tue preoccupazioni? Se la risposta è sì, ed è sì per la maggior parte di noi, allora hai messo in […]
3 Consigli per gestire lo stress e vivere meglio
Gestire lo stress e vivere meglio non è semplice: anzi, sicuramente penserai che non è possibile convivere con lo stress, vorresti eliminarlo completamente. Alla fine di questo articolo potresti non pensarla più così, il mio compito è mostrarti come gestire lo stress e vivere meglio, persino prosperare sotto stress! Quante volte ti sei detto o […]
